Het irriteert me mateloos. In het begin vond ik het raar. Als hij wegging van huis moest hij nog een paar keer van alles controleren. Hij ging terug om de kranen, het gas, de ramen, .. te controleren. Waarom vertoont hij altijd dat dwangmatige gedrag?
Dwanggedachten worden veroorzaakt door zorgen, angst. Dat ontstaat in je hoofd, angst.
Heb ik dat gedaan? Oh, als ik dat wel/niet heb gedaan,
dan kan dat (bedreigende, beangstigende situatie) gebeuren. Je wordt zo
bezorgd, zo angstig, bijna panisch, dat je teruggaat om iets of van alles voor
de zoveelste keer te controleren of ongedaan te maken, “tot het goed voelt”.
Het is angst dus. Niet veel anders dan die voor spinnen,
vliegen of water bij een klein kind.
Behandeling daarvan wordt gekenmerkt door twee
componenten:
- onze gedachten veranderen (is het realistisch banger te zijn om te vliegen dan om de straat over te steken in een drukke stad?) en
- leren omgaan met die specifieke angst, of wel de angst uit te dagen en te overwinnen. Zoals het kind beetje voor beetje, iedere keer dichter bij het water komt, afgeleid van zijn angst, tot het steeds meer durft en het zelfs uiteindelijk leuk gaat vinden.
5602 Views
